Sophia Thiel
Foto: IMAGO / Future Image
Vom Pummelchen zur Fitness-Queen: Sophia Thiel hat sich innerhalb weniger Jahre vom moppeligen Teenie zur top trainierten Vorzeige-Athletin gemausert.
Biografie von Sophia Thiel
Nach einer fast zweijährigen Social-Media-Pause, meldet sich die Influencerin Anfang 2021 mit ganz neuen Tönen zurück.
Sophia Thiel ist eine der bekanntesten und erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen in Deutschland. Ihre Karriere beginnt, als sie sich im Jugendalter dazu entscheidet, etwas an ihrem Körper zu verändern und den Kilos den Kampf anzusagen. Innerhalb weniger Jahre verwandelt sich die gebürtige Rosenheimerin in eine perfekt trainierte Bodybuilderin und verliert unglaubliche 25 Kilo.
Nach einer fast zweijährigen Social-Media-Pause 2019 kehrt die Sport-Queen im Februar 2021 wieder zurück ins Rampenlicht. In ihrer kleinen Auszeit hat sich Sophia Thiel nicht nur optisch verändert, sondern auch zu sich selbst gefunden. Die Blondine hat zwar ein paar ihrer Muskeln verloren, dafür strahlt die YouTuberin jetzt umso glücklicher.
Steckbrief
Sie sagt schon in der Pubertät den Kilos den Kampf an
Heute ist Sophia Thiel eine beliebte Fitness-Ikone und gefragte Geschäftsfrau. Doch die Powerfrau hat selbst klein angefangen. Während ihrer Jugend hat die Influencerin mit Übergewicht zu kämpfen. Obwohl die gebürtige Rosenheimerin ein paar mehr Kilos auf den Rippen anfangs nicht sonderlich stören, fängt Sophia in der Pubertät damit an, diverse Diäten auszuprobieren – erfolglos.
Im Alter von 16 Jahren wiegt die YouTuberin 80 Kilogramm. Ein Punkt in ihrem Leben, der alles verändert. Die Blondine fasst den Entschluss, abzunehmen und etwas zu verändern. Innerhalb kürzester Zeit verliert Sophia 25 Kilogramm.
Highlights
Der Wandel ihres Körpers
Dass dieser starke Gewichtsverlust alles andere als gesund ist, fällt auch der Sport-Queen auf. Daraufhin fängt Sophia im Jahr 2012 an, sich intensiv mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen. In zwei Jahren gelingt es der jungen Frau, sich einen stahlharten Körper mit jeder Menge Muskelmasse anzutrainieren. Anstatt sich stur runterzuhungern, setzt Sophia auf ausgewogene Mahlzeiten und regelmäßiges Training.
Zu dieser Zeit startet die Sportliebhaberin ihren eigenen Youtube-Kanal und teilt ihr Wissen rund ums Thema Ernährung und Fitness mit ihren Followern. Gleichzeitig absolviert die 1,72 Meter große Blondine erfolgreich ihr Abitur. Außerdem nimmt die gebürtige Rosenheimerin nebenbei an ihren ersten Bikini-Wettbewerben teil und ergattert sogar einen Platz für die Deutsche Junioren Meisterschaft. Mit viel Disziplin, gesunder Ernährung und ausreichend Sport mausert sich Sophia zu einer berühmten Social-Media-Persönlichkeit.
Der Hype um ihre Person wächst stetig
Immer mehr weibliche und männliche Fans lassen sich von der selbstbewussten Fitness-Liebhaberin inspirieren. Etliche Vorher-Nachher-Fotos werden von Thiel-Anhängern auf Instagram veröffentlicht. Sophia Thiel ist für viele zu einem großen Vorbild geworden. Der Hype um ihre Person wächst seitdem stetig.
Der Erfolg verschafft der Influencerin ab dem Jahr 2015 jede Menge TV-Auftritte. Zu dieser Zeit ist sie unter anderem beim „TV total Turmspringen” dabei. 2016 und 2017 ist Sophia Teilnehmerin bei „Die große ProSieben Völkerball Meisterschaft”. Von 2017 bis 2019 darf der Social-Media-Star als Coach bei der Fernsehshow „The biggest Loser” fungieren und die Teilnehmer:innen bis an ihre Grenzen bringen.
Ihr erstes eigenes Buch
Während sie 2017 als Coach bei der beliebten „SAT.1“-Abnehmshow mitwirkt, bringt die 1,72 Meter große Influencerin nebenbei ihr erstes eigenes Buch „Einfach schlank und fit. Mit 120 Rezepten zur Traumfigur” auf den Markt. Ein voller Erfolg, wie sich kurze Zeit später herausstellt.
Die Fitness-Queen schafft es, mit ihrem Kochbuch den Award für das meistverkaufte Buch 2017 in der Kategorie „Hardcover-Ernährung“ abzusahnen. 150.000 Mal wird ihr Bestellter verkauft. In dem teilt Sophia 120 super einfach zuzubereitende Rezepte. Vom Frühstück bis hin zu Mittag- und Abendessen, Snacks für zwischendurch oder After-Workout-Shakes ist alles dabei. Die meisten dieser Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei und natürlich kohlenhydratarm – und daher ideal zum Abnehmen.
Auch die Amis lieben Fitness-Queen Sophia
Nicht nur die Deutschen sind hin und weg von der hübschen Rosenheimerin. Sophia hat es auch den Amerikanerin angetan. Nachdem sie 2018 bei einem Bodybuilder Wettkampf teilnimmt, scheint sie auch immer mehr Fans aus den USA zu begeistern. Mit ihrem YouTube-Account „Sophia Thiel US” spricht die Fitness-Influencerin explizit die amerikanische Zielgruppe an, über 60.000 Follower hat sie dort bereits.
Die plötzliche Auszeit: Thiel zieht sich 2019 komplett zurück
Auf ihrem „Sophia Thiel US”-Kanal, sowie ihrem deutschen YouTube-Profil wird es 2019 sehr ruhig. Denn Sophia zieht sich gefühlt von einem auf den anderen Tag aus der Öffentlichkeit zurück. Damals verkündet sie auf YouTube und Instagram, dass sie eine Pause braucht. Es wird still um die hübsche Blondine.
Der Druck der Öffentlichkeit ist einfach zu groß
Warum Sophia Thiel sich 2019 von der Öffentlichkeit verabschiedet? Die damals 24-Jährige kann dem Druck, dem sie täglich ausgesetzt ist, einfach nicht mehr standhalten. Hinzu kommt eine massive Essstörung, die Trennung von ihrem damaligen Freund und Todesfälle in der Familie. Im Februar 2021 meldet sich das Fitness-Model mit einem bewegenden bei ihren Fans zurück.
Anfang 2021 meldet sich Sophia mit einem Video zurück
Am 14. Februar 2021 veröffentlicht Sophia dann ein halbstündiges Video. Ihr erstes Lebenszeichen für ihre Fans nach fast zwei Jahren absoluter Funkstille. Mit dem Video meldet sich eine neue, deutlich veränderte und gereifte Sophia zurück. Sie kündigt neue Projekte an – erklärt aber auch, warum sie der Öffentlichkeit und ihrer Anhängerschaft für so lange Zeit den Rücken gekehrt hat.
Ein Beinahe-Burnout brachte Sophia zum Umdenken
Für Sophia war das wichtigste immer ihre körperliche Form, an der sie rund um die Uhr hart und ehrgeizig arbeitete – bis zum absoluten Maximum. Es ging sogar so weit, dass die junge Frau über vier Stunden am Tag trainierte und jede Mahlzeit bis aufs kleinste Gramm abgewog.
Mit dieser Einstellung wollte die Rosenheimerin die Kontrolle über ihren Körper übernehmen. Der Drang perfekt zu sein stand für sie in dieser Zeit an erster Stelle. Die Folgen ihres harten Trainings bringen Sophia bis an die Grenzen des Burnouts. Der Punkt, an dem das Model einen Schlussstrich zieht und begreift, dass sie so nicht mehr länger weitermachen kann.
Foto: IMAGO / Hartenfelser
Training trotz Schmerzen
Sophia wollte immer 110 Prozent geben, dass ihr Körper das auf Dauer nicht mitmachen konnte, wurde der zielstrebigen Fitness-Influencerin schlussendlich auch bewusst. Ihre schwierige Vergangenheit sei eine „schlechte Grundvoraussetzung“ für ihr weiteres, ehrgeiziges Vorgehen gewesen.
Auch das Thema Selbstwertgefühl spielte dabei eine große Rolle. Die sportliche Blondine hat ihren Körper sogar trotz Schmerzen trainiert. Für Sophia stand in dieser Zeit fest: „Nur wenn’s richtig weh tut, siehst du richtige Erfolge.” Eine fatale Einstellung. Aber zum Glück inzwischen Vergangenheit.
Die Fans stehen auch hinter der neuen Sophia
Denn zum Glück ist es dem Fitness-Model gelungen, diesen düsteren Lebensabschnitt erfolgreich zu überwinden. Persönlich, aber auch beruflich. Denn Sophias Reichweite hat ihre Auszeit übrigens auch nicht geschadet. Ganz im Gegenteil: Ihre Anhängerschaft zeigt sich verständnisvoll gegenüber der YouTuberin und steht voll und ganz hinter der jungen Frau.
Auf Instagram hat Sophia 1,3 Millionen Follower, auf YouTube und auf Facebook sind es ebenfalls knapp über 1 Millionen. Aktuell erobert die Rosenheimerin die Videoplattform TikTok im Sturm. 76.000 User verfolgen dort ihre Clips, die gerne mal bis zu 2.5 Millionen Aufrufe haben können. Die Social-Media-Community liebt die neue Sophia, auch ohne viele Muskeln. Die Sportlerin hält ihren langen Weg zu sich selbst auch in einem neuen Buch fest: „Come back stronger“.
Neue Pläne und neue Liebe: Er ist der Mann an Sophias Seite
Nach ihrer Selbstfindungsphase und zwei harten Jahren hat auch ganz unverhofft die Liebe wieder an Sophias Tür geklopft. In ihrem Comeback-Video stellt die Influencerin einen Mann vor, mit dem sie bereits seit über einem Jahr zusammen ist. Es handelt sich um Raphael Birchner, selbst ein sportbegeisterter Fitness-Influencer.
Es war Liebe auf den zweiten Kontakt
Eigentlich kennen sich Sophia und Raphael schon seit 2015. Doch damals hatten beide andere Partner und Prioritäten. Bis zum November 2019. Da meldet sich Raphael wieder bei per WhatsApp-Nachricht. Einen Monat später funkt es dann so richtig, als sich die beiden zwei Tage vor Weihnachten in Sophias Lieblings-Café in München („Rosi“) treffen. „Ich war mega aufgeregt“, gibt sie in ihrem Video zu.
Sie leben gemeinsam in München
Aufgewachsen ist Raphael in Istanbul und Dubai, heute lebt er zusammen mit seiner Sophia in München. Die beiden unterstützen sich bei ihren Sport-Projekten. Für Raphael kein Problem. Denn er war schon lange vor der Beziehung großer Fan von Sophias Fitness-Content, wie er im Video verrät.
